Für Männer und Frauen bieten wir mittwochs von 18.45 bis 19.45 Uhr ein abwechslungsreiches Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining an. Übungen für eine gesunde aufrechte Körperhaltung, Dehnung der Muskulatur, Gelenkmobilisation und Gleichgewicht bilden die Schwerpunkte, Entspannungsübungen runden das Training ab.
Mitzubringen sind: Hallenschuhe, Handtuch für die Gymnastikmatte und gute Laune.
Wir freuen uns auf Euch! Rebecca Siegmann und Claudia Schieffer